水曜断食です。月曜じゃありません。

「月曜断食」という本が流行りました。ネットで少し検索するだけで、たくさんの体験談が出てきます。私も友達から月曜断食の話を聞いて、興味はあったものの、土日に好きなものを食べるなんて不可能だと思っていました。というのも、土日 […]

朝2分ダイエットで5キロ痩せました。

運動も食事制限も嫌いな33歳の私ですが、朝2分ダイエットだけは10年以上お世話になっているダイエット法です。 初めて朝2分ダイエットをしたのは21歳位の頃だったかな?と思います。当時の体重は160センチで53キロ程。パン […]

すいかきな粉ダイエット

すいかきな粉ダイエット。夕食時前すいか400gにきな粉をかけて食べる。それを2週間試した結果とテレビで放送されました。すいかは二日に1度購入。食べる分だけをカットし種を取り除く。それが一番のめんどくさいことでした。め […]

体重計に乗るだけ、食べる時間を決めるだけ!

手軽にできるダイエットとして、「決まった時間に体重計に乗る」「食べる時間を一定にする」の2つだけをルールとして決めてダイエットを始めました。 骨盤ショーツギュギュギュの効果と口コミ!市販の店舗では購入可能? 体重計に乗る […]

私が出会った、炭水化物と運動

人生で一度も太ってるねなんて言われたことはなかったが、体重計に乗るたびに私自身はずっと気になっていた。<157cmで53kg>決してデブではないと思うが細いわけでもない。でもこれを友達に言うと大抵驚かれる。そう、私は隠れ […]

家でも暇なく動けて痩せれる方法!

専業主婦の私は結婚してからぷくぷくと太っていきました・・・。その原因は運動をしなくなったからです!! 服などもオシャレ出来ないと焦ってから色々調べてみたけど上手くいかず・・・気持ちが下がっていたところに自分の好きなことを […]

毎日のちょっとした工夫ですっきりしよう!

わたしは20代の女性です。4年制大学を卒業し、そのままサラリーマンになりました。お仕事は営業職ですが、モデルルームでの新築マンションの販売をしていたため、あまり日常的に外に出歩くということはありませんでした。 お客様がい […]

サラダチキンダイエット

高校生の頃 、習い事の影響もあり細くなければいけませんでした 。 そこでダイエットをしようと考えてたくさんの何通りのダイエットを試しました 。 まず初めにしたのが断食ダイエットでした 。 これは1・2日で体重がぐっと下が […]