毎日のちょっとした工夫ですっきりしよう!

わたしは20代の女性です。4年制大学を卒業し、そのままサラリーマンになりました。お仕事は営業職ですが、モデルルームでの新築マンションの販売をしていたため、あまり日常的に外に出歩くということはありませんでした。 お客様がい […]

サラダチキンダイエット

高校生の頃 、習い事の影響もあり細くなければいけませんでした 。 そこでダイエットをしようと考えてたくさんの何通りのダイエットを試しました 。 まず初めにしたのが断食ダイエットでした 。 これは1・2日で体重がぐっと下が […]

糖質オフダイエットで痩せる

今まで色んなダイエットに挑戦しきましたが全然痩せませんでした。朝バナナダイエットは便通が良くなっただけであまり痩せませんでした。ダイエットクッキーを買って試してみましたがパサパサしているしあまり食べた気にならなくて、食べ […]

しっかりとしダイエットをしましょう

ダイエットするというのはどのようなことが目的であるのかと言えば綺麗になることということが殆どであるといえるでしょう。或は健康的になるということも多いでしょう。そうしたことですが、やり方としては大して難しいことではないです […]

コスパ抜群のお水ダイエット

わたしは1日に飲むお水の量を増やして、1か月で-2.3kgの減量に成功することができました。起床後、食事の前、お風呂の前後、就寝前には必ずコップ2杯のお水は飲むようにし、日中は2L飲むことを心がけました。 もともとはあま […]

私生活の基礎を少しだけ調整しましょう。

私の姉のダイエット体験談を書かせていただきます。 姉は半年間で3キロの減量に成功しました。 半年で3キロの減量はそれほど大きな成果ではありませんが、決意をして大きく減量するダイエットではなく、気楽に少し体重を落としたいと […]