ホットヨガお勧めです!

以前から体調崩すと肌の荒れが気になっていました。生理前にニキビができたり、肌荒れがひどくなったりと生活習慣で肌荒れを感じていました。最初は別の目的でホットヨガに通い出しました。体を動かすも良いのですが最近肌の調子が良いことに気づきました。たっぷりと汗をかいて毛穴の汚れを取り除いてくれる効果でしょうか。1時間のレッスンでかなりの汗をかきます。

ここ何ヶ月かで毛穴の汚れがなく目立たなくなりました。これだけ汗をかいていれば、毛穴もつまらないということでしょうか。発汗作用によって肌のツヤがかなり良くなりました。日頃、汗をかくことは肌に大きく影響するんだなと毎日感じています。歳のせいもありますがたるみをかなり感じることがあります。

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その中でもヨガを始めたことによって毛穴が目立たなくなったせいもあり、たるみも改善されました。もちろん肌がふっくらしたことによって法令線も目立たなくなりました。

あとレッスンの中には顔ヨガと言うものがあります。汗をかくだけではなく顔の筋肉を動かすことによって、リフトアップができます。大変効果的なヨガです。これだけをやっただけでも左右で比べると自分で見てすぐわかります。リンパの流れによって、これだけ輪郭が変わるのかと自分でも驚きました。ヨガをやるなら顔ヨガもお勧めです。