ふっくらした胸が憧れです。

10代から離れ乳でコンプレックスがあります。

胸も大きくなくて嫌でしたが年齢と共にぜい肉が増えたので胸も大きくなってきたのですが30を過ぎてから垂れてくるようになってきたので

3ヶ月に一度ワコールに行ってサイズを測ってもらって形に合ったブラジャーをするように気を付けています。夏は谷間に汗をかくのできちんと

汗をふく様に気を付けています。ふかないと匂いがするようです。乳がんの検診も毎年行っています。形や大きさを気にしていてもガンになって全摘手術

してなくなったら悲しいので検診は大事です。後ケアはバストにハリがでるマッサージクリームをつけてマッサージしています。弾力がでてきたと思います

年齢が上がるとやはり下がってきますから気を付かないとだめですね。マッサージだけでも限界があるので最近ジムに通い始めました。

インストラクターさんに胸のたるみとお尻のたるみを改善できるメニューを考えてもらいました、それを週2回ジムに通っています。筋肉をつけないと垂れる一方なので

気を付けています。後気を付けているのが日焼けしない様になるべく日焼け止めクリームをつけて外出します。一度日焼けすると中々戻らないので胸の開かない服をきたりして

気を付けています。http://www.cloc-viacampesina.org/